Ten Chi Jin Ryaku No Maki

Description

CONTEÚDO

INTRODUÇÃO

礼式 REI SHIKI (Etiqueta)
詞韻波羅密大光明 SHIKIN HARAMITSU DAIKŌMIŌ

天略の巻 TEN RYAKU NO MAKI (Princípios do Céu)

柔軟体操 JŪNAN TAISŌ (Movimentos Flexíveis)

体変術受身型 TAIHEN JUTSU UKEMI GATA (Arte de Mudar o Corpo e Forma de Receber com o Corpo)

• 前返し / 前方回転 MAE GAESHI / ZENPŌ KAITEN (Rolar para Frente)
• 後ろ返し / 後方回転 USHIRO GAESHI / KŌHŌ KAITEN (Rolar para Trás)
• 横返し / 側方回転 YOKO GAESHI / SOKUHŌ KAITEN (Rolar para o Lado)
• 流 NAGARE (Fluir)
• 横転 ŌTEN (Estrela)
• 受身 UKEMI (Receber com o Corpo)
• 四方天地飛び SHIHŌ TENCHI TOBI (Saltar nas 4 Direções, para o Céu e para a Terra)
• 歩き技 ARUKI WAZA (Técnicas de Andar)
• 昇天之術 SHŌTEN NO JUTSU (Arte de Escalar para o Céu)
• 歩行之術 HŌKO NO JUTSU (Arte de Caminhar)

教訓という KYŌKUN TOYŪ – PRECEITOS

• 自然行雲流水 SHIZEN GYŌ UN RYŪ SUI (Fluxo Natural da Água para as Nuvens)
• 劒体一条 KEN TAI ICHI JŌ (Arma e Corpo como Um Só)
• 足輪う / 斜八脚 ASHI RAU (Perna Anel) / SHA HA ASHI (Pernas nas 8 Direções)

深呼吸三阿伝 SHINKOKYŪ SANADEN (3 Exercícios de Respiração Profunda)

1. 正面呼吸法 SHŌMEN KOKYŪHŌ (Método de Respiração Frontal)
2. 正座左右深呼吸 SEIZA SAYŪ SHINKOKYŪ (Respiração Profunda Direita e Esquerda)
3. 伸 展深呼吸 SHINTEN SHINKOKYŪ (Respiração Profunda Prolongada)

稽古の前のマッサージ KEIKO NO MAE NO MASSAJI (Prática de Massagem Frontal)

構 KAMAE (Posturas)

• 不動座之構 FUDŌZA NO KAMAE (Postura Sentada Imóvel)
• 正座之構 SEIZA NO KAMAE (Postura Sentada)
• 半座之構 HANZA NO KAMAE (Postura Sentada pela Metade)
• 自然之構 / 平之構 SHIZEN NO KAMAE (Postura Natural)
• HIRA NO KAMAE (Postura Plana)
• 一文字之構 ICHIMONJI NO KAMAE (Postura 1)
• 防備之構 BŌBI NO KAMAE (Postura Defensiva)
• 片手一文字之構 KATATE ICHIMONJI NO KAMAE (Postura Número 1 com 1 Mão)
• 怒虎之構 DOKO NO KAMAE (Postura do Tigre Furioso)
• 竜豹之構 RYŪHYŌ NO KAMAE (Postura do Dragão e Leopardo)
• 竜豹風雪之構 RYŪHYŌ FŪSETSU NO KAMAE (Postura do Dragão e Leopardo, Vento e Neve)
• 八文字之構 HACHIMONJI NO KAMAE (Postura Nùmero 8)
• 十文字之構 JŪMONJI NO KAMAE (Postura Número 10)
• 平一文字之構 HIRA ICHIMONJI NO KAMAE (Postura Número 1 Plana)
• 飛鳥之構 HICHŌ NO KAMAE (Postura do Voo do Pássaro)
• 抱圍之構 HŌKO NO KAMAE (Postura Abrangendo / Cercando)
• 攻勢之構 KŌSEI NO KAMAE (Postura Ofensiva)

宝拳十六歩 HOKEN JŪ ROPPŌ (16 Métodos de Golpear)

• 鬼角拳 KIKAKU KEN / ZU TSUKI (Golpe com os Chifres do Demônio)
• 手起拳 SHUKI KEN (Golpe com o Cotovelo)
• 不動拳 FUDŌ KEN / KONGO KEN (Golpe com o Punho Imóvel)
• 起転拳 KITEN KEN / 手刀 SHUTŌ (Golpe com a Faca da Mão)
• 指針拳 SHISHIN KEN (Golpe do Dedo Agulha)
• 指端拳 SHITAN KEN (Golpe com as Pontas dos Dedos)
• 蝦古拳 SHAKO KEN (Golpe do Camarão Mantis)
• 指刀拳 SHITŌ KEN / BŌSHI KEN (Golpe do Dedo Espada / Golpe com o Polegar)
• 指環拳 SHIKAN KEN (Golpe com as Articulações dos Dedos)
• 骨法拳 KOPPŌ KEN (Golpe com a Articulação do Polegar)
• 八葉拳 HAPPA KEN (Golpe das 8 Folhas)
• 足舞拳 SOKUYAKU KEN (Golpe com a Planta do Pé)
• 足起拳 SOKKI KEN (Golpe com o Joelho)
• 足逆拳 SOKUGYAKU KEN (Golpe com os Dedos do Pé)
• 体拳 TAI KEN (Golpe com o Corpo)
• 自然拳 SHIZEN KEN (Armas Naturais)

拳之使い方 / 意無し型 KEN NO TSUKAI GATA / INASHI GATA (Forma de Usar o Punho / Sem Pensar)
受流 UKE NAGASHI (Formas de Absorver o Golpe)

三心之型 SANSHIN NO KATA (Forma dos 3 Corações)

• 地之型 CHI NO KATA (Forma da Terra)
• 水之型 SUI NO KATA (Forma da Água)
• 火之型 KA NO KATA (Forma do Fogo)
• 風之型 FŪ NO KATA (Forma do Vento)
• 空之型 KŪ NO KATA (Forma do Vazio)

基本八法型 KIHON HAPPŌ (8 Técnicas Fundamentais)

骨子基本三法之型 KOSSHI KIHON SANPŌ NO KATA (Forma dos 3 Princípios Básicos de Kosshi Jutsu)

• 一文字之構 ICHIMONJI NO KAMAE (Postura Número 1)
• 飛鳥之構 HICHŌ NO KAMAE (Postura do Voo do Pássaro)
• 十文字之構 JŪMONJI NO KAMAE (Postura Número 10)

捕手基本型五法之型 HOSHU KIHON GO HŌ NO KATA (Forma dos 5 Princípios Básicos de Capturar a Mão)

• 表逆 OMOTE GYAKU (Torcer a Mão para Fora)
• 表逆突 OMOTE GYAKU TSUKI (Torcer a Mão para Fora com Golpe)
• 裏逆 URA GYAKU (Torcer para Dentro)
• 武者捕 MUSHA DORI (Capturar o Guerreiro)
• 岩石投 GANSEKI NAGE (Arremessar a Grande Pedra)

体変術無刀捕之型 TAIHEN JUTSU MUTŌ DORI GATA (Arte de Mudar o Corpo e Formas de Capturar Desarmado)

• 平之構 HIRA NO KAMAE (Postura Lateral)
• 一文字之構 ICHIMONJI NO KAMAE (Postura Número 1)
• 十文字之構 JŪMONJI NO KAMAE (Postura Número 10)

急所 KYŪSHO (Pontos Vitais)

地略の巻 CHI RYAKU NO MAKI (Princípios da Terra)

八法蹴り変化之事 HAPPŌ KERI HENKA NO KOTŌ (8 Métodos de Variações de Chutes)

• 掬蹴 SUKUI GERI (Chutes Ascendentes)
• 蹴掬 KERI SUKUI (Levantar o Chute)
• 足止め ASHI DOME (Parar a Perna)
• 飛倒 HITŌ (Voar e Derrubar)
• 十文字 JŪMONJI (Número 10)
• 括飛 KAPPI (Aprisionar e Saltar)
• 梱飛 KONPI (Amarrar e Saltar)

蹴り技 KERI WAZA (Técnicas de Chutes)

• 足舞蹴り SOKU YAKU GERI (Chute com a Planta do Pé)
• 天足舞蹴り TEN SOKU YAKU GERI (Chute para cima com a Planta do Pé)
• 隠し蹴り KAKUSHI GERI (Chute Oculto)
• 足拂 ASHI BARAI (Varrer a Perna)
• 足逆蹴り SOKU GYAKU GERI (Chute com os Dedos do Pé)
• とき蹴り TOKI GERI (Pisada)
• 蹴リ返し KERI GAESHI (Absorver o Chute)
• 飛び蹴り TOBI GERI (Saltar e Chutar)
• 両飛び蹴り RYŌ TOBI GERI (Saltar e Chutar com os 2 pés)
• 側方蹴り SOKUHŌ GERI (Chute Lateral)
• 後ろ蹴り USHIRO GERI / KŌHŌ GERI (Chute para Trás)
• 鉤蹴り/ 踵蹴り KAGI GERI / KAKATO GERI (Chute Gancho/Chute com o Calcanhar)
• 表蹴り OMOTE GERI / SOMA GERI (Chute para Fora)
• 四方蹴り SHIHŌ GERI (Chutar nas 4 Direções)

破術九法 HA JUTSU KYŪ HŌ (9 Formas da Arte de Escapar)

• 手解き TE HODOKI (Escapar de Agarre nas Mãos)
• 体解き TAI HODOKI (Escapar de Agarre no Corpo)
• 親殺し OYA GOROSHI (Matar o Pai)
• 子殺し KO GOROSHI (Matar o Filho)
• 腰砕き KOSHI KUDAKI (Destruir o Quadril)
• 八法蹴り HAPPŌ GERI (8 Maneiras de Chutar)
• 蹴り砕 KERI KUDAKI (Destruir o Chute)
• 拳砕き KEN KUDAKI (Destruir o Punho)
• 変化砕き HENKA KUDAKI (Variações de Destruir)

逆技 GYAKU WAZA (Técnicas de Torções)

• 表竹折 OMOTE TAKE ORI (Quebrar o Bambu por Fora)
• 裏竹折 URA TAKE ORI (Quebrar o Bambu por Dentro)
• 表逆 OMOTE GYAKU (Torcer a Mão para Fora)
• 裏逆 URA GYAKU (Torcer a Mão para Dentro)
• 本逆 HON GYAKU (Princípio Reverso)
• 表鬼砕 OMOTE ONI KUDAKI (Destruir o Demônio por Fora)
• 裏鬼砕 URA ONI KUDAKI (Destruir o Demônio por Dentro)
• 武者捕 MUSHA DORI (Capturar o Guerreiro)
• 武双捕 MUSŌ DORI (Capturar Ambos Guerreiros)
• 大逆 Ō GYAKU (Grande Torção)

投げ技 NAGE WAZA (Técnicas de Projeções)

• 巌石投げ GANSEKI NAGE (Arremessar a Grande Pedra)
  · 巌石落 GANSEKI OTOSHI (Derrubar a Grande Pedra)
  · 巌石押 GANSEKI OSHI (Empurrar a Grande Pedra)
  · 巌石折 GANSEKI ORI (Quebrar a Grande Pedra)
• 拂腰 HARAI GOSHI (Varrer o Quadril)
• 逆投げ GYAKU NAGE (Projeção Reversa)
• 瀧落 TAKI OTOSHI (Queda da Cachoeira)
• 大外投掛 ŌSOTO GAKE (Grande Gancho por Fora)
• 内股 /内掛 UCHI MATA / UCHI GAKE (Por Dentro da Coxa / Gancho por Dentro)
• 跳腰投げ HANE GOSHI NAGE (Projeção com Salto de Quadril)
• 痛投げ ITAMI NAGE (Projeção com Dor)
• 流水行き RYŪ SUI IKI (Fluir como a Água Corrente)
  · 巴投げ TOMOE NAGE (Arremesso Circular)
  · 立ち流 TACHI NAGARE (Fluir no Local)
  · 横流 YOKO NAGARE (Fluir para o Lado)
  · 手枕 TE MAKURA (Mão de Travesseiro)
  · 車投げ KURUMA NAGE (Arremessar Rodando)

締技五法 SHIME WAZA GO HŌ (5 Formas de Técnicas de Estrangular)

• 本締み HON JIME (Estrangulamento Principal)
• 逆締み GYAKU JIME (Estrangulamento Reverso)
• 痛締み ITAMI JIME (Estrangulamento Doloroso)
• 三角締み SANKAKU JIME (Estrangulamento Triangular)
• 洞締み DŌ JIME (Estrangulamento com o Corpo)

捕手基本捕り之型 TORITE KIHON DORI NO KATA (Formas Básicas de Capturar a Mão e Controlar)

• 表固め OMOTE GATAME (Controlar por Fora)
• 裏固め URA GATAME (Controlar por Dentro)

人略の巻 JIN RYAKU NO MAKI (Princípios do Homem)

坐型 SUWARI GATA (Formas Sentadas)

• 一撃 ICHI GEKI (Um Ataque)
• 抑込 OSAE KOMI (Prender e Segurar)
• 腕折 UDE ORI (Romper o Braço)

片手捕 KATATE DORI (Agarre com Uma Mão)

• 当投 ATE NAGE (Projetar no Local)
• 折倒 SETTŌ (Dobrar e Derrubar)
• 放擲 HŌTEKI (Liberar e Arremessar)
• 飛倒 HITŌ (Voar e Derrubar)
• 不動 FUDŌ (Imóvel)

両手捕 RYŌTE DORI (Agarre com as Duas Mãos)

• 金縛 KANASHIBARI (Atado ao Ouro)
• 天狗捕 TENGU DORI (Capturar o Tengu)
• 両手掛 RYŌTE GAKE (Armadilha de Duas Mãos)
• 扣鬼 KŌKI (Golpear o Demônio)
• 自然 SHIZEN (Natural)
• 抓倒 SOTŌ (Agarrar e Derrubar)
• 乱雪 RANSETSU (Neve Turbulenta)
• 極楽落 GOKURAKU OTOSHI (Derrubar o Paraíso)

蹴リに対して KERI NI TAISHITE (Confrontar Chutes)

• 伏虎一 HUKŌ ICHI (Derrubar o Tigre 1)
• 伏虎二 HUKŌ NI (Derrubar o Tigre 2)
• 地獄落 JIGOKU OTOSHI (Derrubar para o Inferno)
• 魂落 KETA OSHI (Deixar a Alma Cair)
• 虚倒 KOTŌ (Esvaziar e Derrubar)
• 拭倒 KETŌ (Derrubar o Palácio Imperial)

突き型 TSUKI GATA (Formas de Golpes)

• 地獄落 JIGOKU OTOSHI (Derrubar para o Inferno)
• 抗抑 KŌYOKU (Eliminar a Resistência)
• 飛搾 HISAKU (Voar e Esmagar)
• 雪躍 SETSU YAKU (Salto da Neve)
• 霧散 MUSAN (Levantar a Névoa)
• 月肝 GEKKAN (Fígado da Lua)
• 片巻 KATAMAKI (Envolvimento Único)
• 雀 HIBARI / UN JAKU (Pardal na Nuvem)
• 四方捕 SHIHŌ DORI (Capturar de Quatro Formas)
• 潜捕 MOGURI DORI (Capturar Mergulhando)

敲に対して TATA NI TAISHITE (Confrontar Socos e Chutes)

• 虚空 KOKŪ (Espaço Vazio)
• 輦輿 RENYO (Palanquim de um Aristocrata)
• 逆流 GYAKU NAGARE (Fluxo Reverso)
• 鵲 KASASAGI (Gralha)
• 槹 / 撥釣瓶 KŌ (Falso) / HANETSURUBE (Balde de Água)
• 夢枕 YUME MAKURA (Travesseiro dos Sonhos)

投げ返し NAGE GAESHI (Confrontar Projeções)

• 押虚 Ō GYAKU / ŌKYO (Empurrar para o Espaço)
• 頭捕 ZU DORI / ATAMA DORI (Capturar a Cabeça)
• 不諱 FUKAN (Sem Nome Póstumo)
• 生音 SEION (Som Vivo)
• 鶉刈 UGARI (Cegar o Covarde)

背部より HAIBU YORI (Pelas Costas)

• 指砕 YUBI KUDAKI / SHI SAI (Destruir os Dedos)
• 殺締 SAKKETSU (Aperto Mortal)
• 蹄拳 TEI KEN (Apertar e Golpear)
• 金砕 KIN KUDAKI (Destruir o Ouro)
• 締脈 KETSU MIYAKU (Apertar o Pulso)
• 体締 TAI JIME (Estrangular o Corpo)

無刀捕之型 MUTŌ DORI NO KATA (Formas de Desarmar)

• 拳流 KEN NAGARE (Golpe que Flui)

鼠逃遁甲之型 SANTŌ TONKŌ NO KATA (Forma de Escapar dos Ratos)

• 片腕遁走型 KATA UDE TONSŌ GATA (Forma de Escapar do Braço de um Lado)
• 左右遁走型 SAYŪ UDE TONSŌ GATA (Forma de Escapar do Braço Esquerdo do Direito)
• 首筋遁走型 KUBI SUJI TONSŌ GATA (Forma de Escapar de Agarre no Pescoço)
• 当込遁走型 ATE KOMI TONSŌ GATA (Forma de Escapar Golpeando Dentro)
• 小手打遁走型 KOTE UCHI TONSŌ GATA (Forma de Escapar Golpeando o Pulso)
• 右打遁走型 MIGI UCHI TONSŌ GATA (Forma de Escapar com Golpe Direito)
• 左右雲隠型 SAYŪ KUMOGAKURE GATA (Forma de Ocultar na Névoa para os 2 Lados)
• 攻勢霧隠型 KŌSEI KIRIGAKURE GATA (Forma de Atacar e se Ocultar na Névoa)
• 八方霧隠型 HAPPŌ KIRIGAKURE GATA (Forma de se Ocultar na Névoa nas 8 Direções)